ブログ/コラム | 東京都立川市 立川駅【カイロプラクティック スズラベリ】

疲れにくい歩き方のポイントとは

体に負担がかかりやすい歩き方をしていると、疲れやすくなります。そのため少し…

疲れが取れない原因とは

「しっかり休んでいるはずなのに疲れが取れない」と、感じている方もいらっしゃ…

どこに行っても治らない！そんなお悩みが…

反り腰を放置するとどうなるか

反り腰とは、腰が過度にカーブする姿勢の歪みです。一時的な症状と思われがちで…

おかげさまで１周年特別キャンペーンのお…

おかげさまで皆様に支えられOPEN１周年を迎えることが出来ました。日頃の感謝を…

反り腰の主な原因とは

反り腰は、骨盤が過度に前傾することで起きやすくなります。そのままにしておく…

背中の痛みはなぜ発生するのか

背中の不快感や痛みに悩まされている方は、少なくありません。怪我や病気だけで…

猫背の主な原因とは

猫背は見た目が悪いというだけではなく、体の不調を引き起こす可能性があります…

猫背になりやすい人の特徴とは

鏡に映る自分の姿勢を見て「もしかして猫背かも？」と、不安になる方もいらっし…

頭痛の種類と特徴について

ホルモンバランスの変化や生活習慣が影響することで、頭痛は起こりやすくなりま…

頭痛の主な原因について

なんとなく続く頭痛に、悩んでいませんか。そのなかには、はっきりとした原因が…

足を組むことで生じる身体への影響とは？

無意識に足を組む癖がある方も、多いのではないでしょうか。とくにデスクワーク…

正しい姿勢のポイントとは？

姿勢の乱れは、肩こりや腰痛といった身体の不調につながることがあります。特に…

睡眠の質を良くする方法とは？

「日中に眠気を感じる」「朝起きても疲れがとれない」と、感じたことはありませ…

睡眠の質を良くするメリットとは？

「年齢を重ねるにつれ、なんとなく眠りが浅くなった」と、感じることはありませ…

スポーツのパフォーマンス向上にも姿勢が…

私は趣味でスキーをしていますが、２０２５年はカイロプラクティックのお店をオ…

睡眠の質が悪いとどうなる？

健康を維持するには、質の良い睡眠が欠かせません。睡眠の質が落ちると、身体面…

令和８年もカイロプラクティックスズラベ…

新年あけましておめでとうございます。本年もカイロプラクティックスズラベリを…

寝違えが起こる原因

朝起きた時に首が動かしづらく、痛みを感じることがあります。このような寝違え…

寝違えた際にしてはいけないこととは？

何らかの理由で、睡眠中に首を痛めてしまうことがあります。このような寝違えは…

骨盤体操教室のご案内

骨盤体操教室のご案内２０２６年１月１９日（月）～１０：００～１１：３０立川…

年末年始の営業について

気温もグッと下がってきて、手足が冷たくなる季節がきましたね。今年も残すとこ…

自律神経の乱れによるサインとは

自律神経は、交感神経と副交感神経で構成されており、体内の無意識的な機能を調…

自律神経を整える方法

自律神経が乱れると、心身の不調や生活リズムの崩れなど、健康面にさまざまな悪…

姿勢を良くする方法

健康を維持するうえで、姿勢は見逃せない重要な要素です。日常生活で姿勢を意識…

姿勢が悪いことで起こる身体への影響

猫背や反り腰を放置していると、健康やメンタルにも悪影響を及ぼすことがありま…

姿勢が悪い状態を放置するとどうなる？

自分の姿勢が悪いことに気が付きつつも、そのまま放置している人も少なくありま…

産後ケアはなぜ必要？

産後ケアは、出産後の身体と心の回復をサポートする支援やケアのことです。赤ち…

産後に体型がなかなか戻らないのはなぜ？

産後に体型を元に戻そうと頑張っても、なかなか成果が出ないと悩む人は多くみら…

産後に体型を戻す方法

出産後、体型がなかなか戻らず悩んでいませんか。妊娠・出産で変化した身体は、…

産後のママが骨盤矯正をしたほうがいい理…

産後の骨盤調整したほうがいいって聞いたこと ありますよね？     産後のママは…

産後の骨盤矯正で期待できる効果

出産後に「骨盤の歪みや開きが気になる」という方は、少なくありません。妊娠・…

産後の骨盤矯正はいつから始める？

出産後「体型が戻らない」「腰まわりが不安定に感じる」と、悩む方は少なくあり…

骨盤矯正で期待できる効果

骨盤の歪みは、日々の生活習慣や出産などによって起こりやすいものです。特に姿…

骨盤矯正がおすすめな人

骨盤の歪みは、姿勢の悪さや身体の不調・美容面などにさまざまな影響を与えるこ…

骨盤の歪みが生じる主な原因

「なんとなく身体の調子が悪い」「姿勢が気になる」と、感じることはありません…

骨盤の歪みを改善する方法とは

姿勢の悪さや、なんとなく続く身体の不調が気になることはありませんか。もしか…

夏バテの正体は暑さだけじゃない！

暑い・・・暑いですね・・・ 本当にとけそう・・・ 皆さん夏バテになっていま…

骨盤の歪みが身体へ与える影響

骨盤の歪みは見た目だけでなく、さまざまな体の不調を引き起こす原因にもなりま…

腰痛を繰り返すのはなぜか

腰痛は一度よくなったように見えても、再発を繰り返すことが少なくありません。…

血行不良を招く主な原因と日常生活での注…

「手足が冷える」「肩がこる」など、慢性的な症状にお悩みではございませんか。…

眼精疲労を和らげる効果的な対策

目の奥が重たくなったり、長時間の作業後に頭痛が起きたりと、不調に悩んでいま…

眼精疲労で起こる主な症状

「目の疲れを感じる機会が増えた」と、感じていませんか。現代ではスマートフォ…

巻き肩を改善するための具体的な対策につ…

姿勢の乱れからくる「巻き肩」は、放置するとさまざまな不調を引き起こす原因に…

巻き肩になる原因は？

現代人に多い「巻き肩」は、見た目だけでなく身体の不調につながることがありま…

デスクワークの疲れを軽減する対策

日々のデスクワークで、肩こりや眼精疲労に悩まされている方は多いでしょう。体…

デスクワークが身体に与える影響について

長時間のデスクワークにより、さまざまな身体の不調を感じる人が増えています。…

ストレス解消に効果的な方法

仕事や家事・育児に追われる現代人にとって、ストレスは避けられない存在です。…

ストレートネックの主な症状とは？

近年、スマートフォンやパソコン作業の影響で、ストレートネックに悩む人が増え…

ストレートネックを改善するための対策と…

スマホやパソコンの長時間使用により、首の自然なカーブが失われた「ストレート…